Ссылка на сайт тест в источниках

Так, ну трейлер ролика хороший, когда полная версия?

Ян, давай выпуск про эмоции. Где они берутся, какие эмоции люди испытывают чаще всего и почему мы не можем быть без эмоций

Смотреть этот выпуск в три ночи перед сном как смысл жизни

Господи, какое кайфовое видео, спасибо огромное, Ян! Я обычно считаю, что разбираюсь во многом, но эти видео не перестают удивлять.

Ян: день - это подготовка ко сну Я, вставшая в семь утра на учёбу: о да, я уже жду тебя сон, буду помнить о тебе весь день 🤤

пожалуйста, замутите англ или фр субтитры... я так хочу показать всем друзьям ваши видео, особенно это!! Самый любимый канал на ютуб, браво Ян и команда!

А вот теперь можно и в армию!

Выпуск шикарнейший! Но у меня парадокс - я чутко сплю и не запоминаю сны, хотя раньше не забывала. А, порой, снится что-то такое прям вот интересное, а на утро не помнишь, обидненько) Спасибо команде Топлес, вы - лучшие!❤

Мой самый любимый выпуск!) Не давно нашёл Твой канал, и не разу не пожалел, Ян и Твоя команда, Вы просто супер!))

В армии спал 3 часа в сутки, при этом ходил в качалку, читал книги и учил обязанности. Никогда не думал что такое возможно

То как Ян рассказывает просто шедевр, харизма на высоте! Очень интересно смотреть и слушать. 👍🏻👍🏻

Один из лучших выпусков топлес. Всё, что вы делаете, это шикарно. Спасибо вам за это ❤

Хочу выпуск про смех. С физиологической точки зрения. Зачем он вообще нужен? Почему некоторые вещи кажутся нам смешными? Можно объяснить и описать любой процесс, происходящий у нас в мозге, кроме этого. Как рассказать инопланетянину что это такое? Лайк кому тоже интересно

Видео с канала Топлес всегда очень интересны, концентрация на высшем уровне и время летит. Спасибо Яну и всем, кто имеет отношение к видео! Узнаю много полезного и интересного.

Начала прохождение теста и после 3 вопроса мне написали : "этот тест не предназначен для людей с вашим ритмом сна" 😂

о мой бог, какой шикарный выпуск. На одном дыхании подача, материал - на высшем уровне спасибо!!

Мне нравится одна гипотеза про сон. Нашему телу отдых нужен, но нашему сознанию не особо. Поэтому оно отлетает, пока мы спим, чтобы не скучать. Таким образом, мы заглядываем в параллельные миры, которые точно также происходят, но где-то поодаль от нашей реальности. С привязкой к мультимировой интерпретации, короче :)

Всё ждал тему про то, как я просыпаюсь за 5-15 мин. до будильника если с вечера немного настроюсь на подъем в определённое время. Даже если поспал околои4 часов.интересно как это работает.биологические часы откуда могут знать точное остраномическое время)

*Может, выпуск про страх?* Из-за чего мы боимся, что происходит в организме в этот момент, можно ли перемтать бояться и т.д. Думаю, достаточно интересная тема

Сон внутри сна, у меня самый глубокий сон был не давно (2 сна внутри сна). Я почувствовал и осознал это, потому что мозг давал команды телу (вздрогнул) перешёл в новую фазу, и с каждым разом приближение к реальности становилось всё сильней. Запах, вкус, тактильные чувства, ощущение реальности всё выше. Итог: обычный сон, как полная реальность!!!!!

Это выпуск, через время, мне очень помогает. Особенно, в части описания фаз сна. Спасибо всей команде.

Ян, вы очень классный, смотреть и слушать одно удовольствие, спасибо вам за ваш труд 😊

Привет! Очень крутой выпуск! Продолжай в том же духе! Смотрю тебя на одном дыхании!

Спасибо за выпуск, Ян! Очень познавательно

Хочу видео про языки, как люди изобрели новую сферу, и придумали общение звуками

Делай больше таких видео, очень познавательно 👍

Вот спасибо сколько всегда смотрю и всегда , вы удивляете тем или иным фактором , спасибо вам и вашей команде

Смотрю выпуск когда засыпаю, помогает😌

Очень крутой ролик!!! Безумно интересный и полезный контент Вы делателе с командой! Спасибо!

Хотелось бы выпуск про гениальность, что это такое и от чего зависят умственные способности человека

топлес, я тебя обожаю!!! я включаю твои видео и слушаю их на ночь. я стал на много лучше спать, и я всегда представляю картинку, а не смотрю еë, то есть я прокачиваю свое воображение!!! Спасибо, Топлес!

Посмотреть этот выпуск перед сном было ошибкой😅теперь мне страшно. У меня очень часто случается сонный паралич, действительно жуткая вещь! И как выйти из него непонятно.

ребятки вы крутые))))) я за сутки почти не спала, пока не дошла до видео про сон. видео за видео. очень круто

Про сон в носках конечно интересно😄 Бывает я засыпаю в носках Становится жарко и по итогу сплю как обычно😂 одеяло у меня только на верхней части тела, окна открыты, свет везде выключен И по итогу сплю как убитая, даже если напиться на ночь

Очень крут✊🏼 ваша команда полезней многих чиновников. просто багаж полезной информации! Спасибо❤

Было бы очень интересно раскрыть тему "характеры людей".. От чего зависит поведение, почему в одной и той же ситуации люди ведут себя по-разному, почему одни агрессивнее, другие добрее и раскрыть ту самую фразу " Не сошлись характерами"!!!

Все четко ясно и понятно… я когда сильно перенервничаю, сразу отключаюсь…а муж пинается ночью(бывает)…жесть 😅❤ и я чутко сплю, поэтому и сны чаще) и было да, что я им управляла, правда редко и сонный паралич был

Восхитительно содержательный выпуск! Спасибо! Лайк поставил. Думаю, ваша команда сможет сделать хороший выпуск на тему вращения Земли, почему мы не чувствуем движение, вращение, что есть ощущение движения? Объяснить, показать так, чтобы даже плоскоземельщик поверил, что Земля шарообразная и вращается!🙂 А также, "ляпы" в видео космонавтов, как,например, в ролике, "Чистка зубов в космосе", где во время ускорения воспроизведения не видно, чтобы пакет с водой, который держал космонавт, тоже бы ускорялся. В общем, про такие доказательства шарообразной вращающейся Земли, реальности космоса, космических полётов, чтобы даже плоскоземельщики поверили! Это будет один из самых сложных выпусков у вас!:)

Один из самых классных выпусков, спасибо большое за такой интересный и качественный контент!

Я один раз спросил себя во сне " О, это что сон? Да это точно сон" и меня разбудили, такой момент сломали😂

Ян, услышал в этом видео про зимнюю депрессию. Есть ли какое-то отдельное видео, где эта тема раскрывается подробнее?

Ян,сними выпуск про юмор,как он работает и вообще возникает в нашей голове!) заранее спасибо)

ТОПЛЕС вы ЛУЧШИЕ. я по вашему видео ролику сделал проект за 9 класс, и успешно сдал его, я даже вас прорекламировал! огромное вам спасибо что вы существуете

Ох ,периодически я испытываю сонный паралич. Жуть жутковская. Раньше было часто. Сейчас редко,но когда это начинается,это кошмарно. По пол ночи не сплю .😮

Эффективное решение для внедрения полезных привычек (вовремя ложиться и вставать, не есть сахар, не курить и тп) - впечатлить себя тем, что получишь взамен. Ян, благодарю за мотивацию к качественной бодрости!:)

Выпуск огонь 🔥 🔥 🔥 НоЖаль не рассказал про то почему допустим во сне кажутся движения все медленными и скованными интересно было бы послушать👍

Я не знаю почему, но если бы выпуск закончился ппобуждением Яна, то это был бы такой фильм про сон Хотя зачем вот мне душнить, когда и так круто получилось! Спасибо за выпуск ❤

Выпуск пушка! Давай ролик про психические расстройства, это будет очень интересно, да и в стране у нас не все в порядке с ментальным здоровьем. (p.s. идею взял из какого то коммента, в топ)

Хотелось больше информации про фазы сна, про то какими они должны быть в норме

Отличный выпуск. Скорее всего начну регулировать свой сон)

обожаю ети осознанные сновидения, Просто супер!!! Прям понимаешь,что то всего лишь сон и можешь делать всё,что захочешь и иногда словно знаешь что будет дальше и идёшь навстречу к тому либо делаешь поворот и создаёшь новый сюжет. Сон ето прям как-будто параллельная реальность

Ролик отличный, спасибо за такой труд!)

Про ловушку во время сна всегда интересно было. Очень часто справляю нужду во снах и ни разу это не выстрелило вне сна

Можно выпуск про депрессию? Про то, когда это просто плохое настроение, а когда рил проблема. Что происходит с организмом, какие могут быть последствия, как из этого выйти

Ян спасибо большое! Открыл глаза))) и закрыл))) Теперь ещё раз убедилась что сон очень важен) Пошла спать)

1 раз у меня был сонный паралич. И это самое жуткое, что случалось в моей жизни 😢 Проснулась часа в 2 ночи, в комнате духота, хочу открыть окно. Но тут понимаю, что не могу шевелиться. Моментально пошёл жар по телу и появилась паника. Параллельно вижу свою комнату и чувствую присутствие чего-то постороннего. И словно что-то невидимое начинает меня душить. Причём душить так сильно, что я реально чувствовала, как мою шею обхватывают. Вижу на соседней кровати подругу, пытаюсь кричать о помощи, но звука - 0. Не помню как отпустило, но после этого случая я узнала о сонном параличе😢😢😢

Наконец-то я узнал почему у меня есть вещие сны, спасибо топлес!

Долго ждали.супер выпуск. Влияет на жизнь.

Отличное видео! ❤ P.s. тема утреннего стояка не раскрыта :)

Я, смотря это в три часа ночи: да, сон очень важен!!

Топлес, мне очень нравятся твои видео, и я бы хотела сделать проект по биологии "почему нам снятся сны?" и материал взять из твоего видео, а в классе раздать листочки с загадкой из начала.. Но задумалась, мало ли там, авторские права тд и тп.. Твое мнение на эту тему?

Такое чувство, что ты сам кайфуешь, когда говоришь на такие темы) 😮

Как же классно перед сном посмотреть топлес и во сне переваривать это

Даааааа! Сон как оказалось это сложно. Сам испытываю иногда проблемы со сном, порой до утра уснуть не могу, хотя в предыдущую ночь спал мало, и казалось бы должен вырубиться, но всякие мысли кружат в голове не давая уснуть. Приходиться пить таблетки мелатонина. Это видео очень интересное, много нового для себя узнал про сон, но подбирать для себя лучшие условия сна это очень долгая процедура, т.к. каждому организму нужны разные условия. Ян, крутое видео, как и всегда. С Пашей Техником конечно прикольно получилось, но тут главное видеть тонкую грань))). Так вообщем (для Щербакова вообщем и целом) все интересно и захватывающе, я даже под пивком залип до конца видео. Представляю сколько труда нужно в поиске информации про сны, ведь тема то не такая распространенная. Успехов Вам!

Эта фраза : "ЕЩЕ КОФЕ ! .... спасибо 😊 " В твоём исполнении (Яна) очень понравилось 😂

Начал смотреть и уснул, уже пятый раз пытаюсь закончить смотреть 😂👍 спасибо!

Видео с лунатиками сделало мой день, так я еще не смеялась. (Хотя я сама лунатик ). А вот штука с тем когда ты «просыпаешься » во сне реально пугает. Я могу так просыпаться по 7-8 раз и иногда думаю что не проснусь вовсе.

К слову, через сонный паралич можно попасть в осознанный сон. Я так делала неоднократно. Главное - поменять свое отношение к сонному параличу, как бы принять состояние.

Смотрю этот выпуск после бессонных суток на работе 😅

Так хорошо уснула под этот ролик 😍

Лет с 14 периодически испытываю сонный паралич. Первый раз вообще был треш. Как и у африканцев, меня, будто бы, посетил страшный карлик. Жуть настоящая. До сих пор испытываю это чувство. В последнее время перед сонным параличом сниться мистика, потом пробуждаюсь и не могу пошевелиться. И мурашки по рукам бегут. Сильного стресса не испытываю, но может я себя на подсознании успокаиваю, мол, всё хорошо, я нормальная =) Выпуск многое пояснил )

Ян: "Сейчас мы узнаем кто вы: сова, жаворонок, голубь?" Паша Техник: "Или петух?"

Бывают у меня такие сны как сон во сне, честно сказать жутковатое чувство, все вроде понимаешь и стараешься разбудить себя) вот только тяжело понять когда ты проснулся в реале!

Здравствуйте Ян) очень нравяться твои выпуски, смотрим всей семьёй)) и хотели попросить тебя и твою команду, сделать выпуск про летучих мышей, чтобы люди перестали верить в мифы и пропаганду к этим милым зверькам))

Первый канал где слышу грамотную речь. Но есть ненормативная лексика. Это признак грамотности, если верить психологам) Спасибо большое 🙏

Я бы хотела узнать, в какой позе лучше спать, чтобы улучшилось кровообращение, спина и всякое такое, видела пару лайфхаков в интернете, но запомнить не смогла, если ты это читаешь, то пожалуйста, сделай видео, оно многим поможет

У меня бывает сон, в котором я понимаю, что я во сне, но я лежу и пытаюсь уснуть, потому что кажется, что я дремлю и завтра буду уставшей и разбитой. Лежу во сне на кровати, кажется, что с открытыми глазами, слышу, что происходит вокруг и как будто даже вижу. Не знаю сколько это длится, но кажется большую часть ночи. Потом я просыпаюсь по настоящему и не понимаю спала или не спала на самом деле🤷 даже объяснить это состояние оказывается трудно

Хорошая работа, Ян. Теперь ждём вторую часть о сне!

Как всегда, выпуск - супер! Только, дорогой Ян, ты ничего не сказал о т.н. летаргическом сне - заболевании, как говорят, очень интересном и страшном по последствиям...

Гуд) По ОС , как по мне проще с кошмарами либо плохими снами. Мой рецепт прост, нужно проснутся , но всего на секунду. Дальше мы продолжаем спать но позыв в просыпанию заставляет нас осознать. Ну а дальше к примеру если это сон про зомби, достаем БФГ ). Да изменять сны довольно сложно , почему-то он все равно хочет идти по одному сценарию. Еще можно заказать (грубо говоря сон на нужную тематику), я использую аудиокниги которые уже читал , и просто засыпаю под них. Еще можно использовать фильмы сериалы и тд. Факт в том что сон скорей будет связан с самыми яркими впечатлениями или мыслями , а последние будут ярче )) И да со светом везде что нарыл на эту тему. Нужно просто исключить синий цвет. Раньше оранжевые абажуры либо плафоны , сейчас проще. А вот с пророческими снами.. вот недавно ГЭС не стало. Мне снится сон что мы с друзьями лазим по шлюзу. Там какието помещения внутри(бред уже )) ) которые начинает затапливать. На утро узнаю о ЧП. Но вечером мы обсуждали родственников оттуда конкретно с НК. до шлюза идти с города 15 мин примерно и в детстве мы туда ходили посмотреть на шлюзование кораблей. И вот просто совпадение или нет но на фоне боевых действий я когда спал не удивился такому сюжету. Сори за такой мини гайд , просто интересная тема )

Было у меня такое как-то раз.. Я про тот случай, когда просыпаешься внутри сна и так несколько раз. То есть, я проснулась во сне, пошла в кухню, потом опять просыпаюсь иду снова в кухню и так несколько раз, пока реально не проснулась. Страшная штука.. Я внутри сна уже чуть ли не плакала, у меня была паника. Что происходит и сколько это будет продолжаться?? Стремный сон был конечно..

Классный выпуск,но про туалет ,мне много раз снилось ,что я опорожняюсь,очень долго. Но кровать сухая 😂😂😂 На счёт вещих снов. Мне приснилось ,что жена моего брата беременная. Они это долго скрывали,и когда я им это сказала,они были шокированы. Я не думала об этой беременности вообще . Потом приснилось,что мама мужа умрет в понедельник. Она умерла именно в этот день. Я считаю,что многое не изучено на 100%.

Выпуск получился очень интересным! Было бы классно посмотреть видео про образование, системы образования и саморазвитие

Много лет назад я заметила, что когда я чем-то увлечена, то ловлю себя на том, что не дышу. Бывает просыпаюсь от жуткой головной боли и ещё разное. И вот недавно услышала про сонное Апное. Вы в своём выпуске сказали про него вскользь. А можно по подробнее рассмотреть это?!? Читала, что даже можно умереть во сне😔 Может у вас есть выпуск про это, то можно ссылку на это видео?)

выпуск так долго не выходил, потому что Паша очень медленно записывался

Что бы не спать после кофе нужен консентрат.Но после того как перестанет кофеин действовать ещё сельнее спать охотно будет и пробуждение очень тяжёлым будет.

Спасибо, прекрасный выпуск

Во время послеродовой депрессии, сонный паралич был каждую ночь, после него начинались панические атаки, все дошло до того, что я боялась спать и перестала спать, кукуха чуть совсем не отлетела, вовремя заметили близкие и отвели меня к психиатру

Привет Ян ! В выпуске ничего не рассказал про будильник, который будет без звука и определяет фазу сна, помогает проснуться щедящим образом. Напомню как называется... Но он как часы, одевается на запястье. Заранее благодарен за ответ.

Ян: рассказывает о сне и его пользе, также я, который смотрю это видео по середине ночи: ага да

Очень интересная тем про осознанные сновидения, хотелось бы что бы по подробнее об этом рассказали

Продолжая тему снов и работы мозга можно было бы попробовать сделать выпуск на тему: идей Как они зарождаются или прилетают в голову. Как Менделееву приснилась таблица. О том что она преследует человека, мысль. P.s. ещё одну деталь можно было бы добавить в ролик касаемо работы мозга ночью.. да и в целом. О том когда ты пытаешься вспомнить слово которое знаешь, но забыл и спустя сутки, а может и больше тебе такое уведомление от мозга: "Это паштет". На тему дефрагментации связей ночью классная тема. Из-за этого говорят что события которые мы вспоминаем о прошлом могут быть не точными.

однозначно это один из лучших каналов на ютубе ❤

Мне кажется что моменты из сна похожи на моменты из реальности до мелочей, но странное чувство что это нереальные воспоминания

У меня часто бывает сонный паралич. Для этого надо спать в душной комнате на спине. Недавно такое пооизошло: проснулась, вижу дверь в спальню, там матовое стекло, поэтому я вижу, что свет в коридоре горит, тень мужа ходит. Муж собирается на работу. Я не могу пошевелиться, не знаю, проснулась ли я. Начинаю мычать, чтобы он пришёл и разбудил меня. Мычу, но он не приходит. В итоге я собралась с силами и сама проснулась. Реальная картина комнаты была такая же, муж, действительно, собирался на работу. Все-таки зашёл ко мне, сказал, не мог понять, это я или звуки от соседей. Значит, я все-таки мычала. Интересно, были ли у меня открыты глаза, раз я правильно увидела свет за дверью и тень мужа. Возможно, я по звукам собрала эту картинку. Я мечтаю, чтобы меня кто-нибудь разбудил из сонного паралича, но в итоге я сама всегда просыпаюсь. Представляю картину: муж заходит в комнату, я лежу с открытыми глазами и мычу🙈 я думаю, он бы очень испугался)

Тут все прелестно: сценарий, монтаж, заставки, шуточки в течение видео, муз.сопровождение, ведущий и, конечно, информация! Какие же вы классные, команда Топлес!

Постоянно бывают сонные параличи, но со временем научилась не паниковать и стараюсь не открывать глаза, а в иногда даже входить в осознанные сны( такое часто бывает, само по себе), Но это тоже иногда криповенько выходит, поскольку мои мысли хаотичны, искажается воображение и картинки получаются кривые, но ощущения незабываемые, будто находишься в другом мире, живешь другой жизнью. Иногда даже получаются нереальные классные фильмы в голове) Таки не зря половину жизни просыпаю🌚

Классный выпуск. Но не нашла в нем, к сожалению, своих тараканов. У меня все ОС начинаются с непонятных вибраций и тяжести в теле. Происходит это вне зависимости от положения тела, от того, когда я засыпаю. Это может произойти когда я ложусь спать и меня накрывает это состояние. Могу проснуться ночью от этого состояния и тут же упасть в этот сон, потом выйти из него, и снова туда погрузиться. И так может продолжаться до 3-5 раз, если я не переосилю себя и не встану с постели. И самая странная для меня закономерность, которую я заметила в таких снах, что сон начинается с той локации, в которой я уснула. Ну и, соответственно, очень часто такие сны носят характер ужастиков. Эдакая смесь сонного паралича (которым я до этого страдала несколько лет и ловила его по 2-7 раз на дню) и осознанного сновидения

Привет. У меня сменный график работы, ритм сна и бодрствования сбит на фиг. Как следствие, по моему мнению, я вижу осознанные сновидения. По началу меня пугало, что я не могу проснуться, это был сон во сне. Потом я научиллась понимать что сплю. Простой приём :если получится подпрыгнуть и полететь, значит это сон. И тут просто кайф, я летала по комнате, потом выходила во двор и как птичка летала по небу, не высоко, хоть я понимаю что сплю, высоко подниматься страшно. Как то так. 😉